こんなお悩みを抱えていませんか？
- 親と顔を合わせるたびに口論になる
- 親の言動にイライラすることが多い
- もう親と関わりたくないと思っている
- おとなになってからも、親に行動を制限されている
- 何をするにも親が口を挟んできて、やりたいことができない
毒親問題の解決を先延ばしすると後悔だらけの人生になる
毒親問題の解決を先延ばしにすると、やりたいことがあってもあきらめがちに。後悔だらけの人生になってしまいます。理由は下記のとおりです。
毒親に振り回され続ける
毒親は、子供を自分の思い通りにできる存在と見なしているからです。
無理を押し付けたり、メイドさんのようにこき使ったり、毒親はあなたを都合よく利用しようとします。あなたが一方的にモヤモヤした気持ちになることが増えます。あなたが毒親に「NO」を突きつけない限り、今の毒親との関係は半永久的に続きます。
毒のある人との人間関係に悩み続ける
毒親に育てられると、毒親のような毒のある人と人間関係を築きやすくなるからです。
毒親の影響を受けて「人間関係では勝ち負けや搾取が当たり前」と誤認しがち。負けないように、騙されないように…と神経をとがらせて、周りの人に対して疑い深くなるのを逆手に取った人から利用されやすくなります。
マウンティング、モラルハラスメント（モラハラ）、DV、暴言・暴力など、毒のある人を引き寄せ、人間関係に悩まされやすくなります。
あきらめグセがついて言い訳・グチが増える
毒親に育てられると、毒親からの暴言、暴力、批判、人格否定に長い間さらされているからです。
毒親からこのような仕打ちを受け続けると、子供は自信がなくなり、あきらめグセがついて、無気力になっていきます。やらなかったことを肯定するために、言い訳を探したり、やりたかったことのあら探しをしたりするうちに、グチの量が増えていくのです。
毒親問題を解決した喜びの声をいただいています
毒親のお悩み解決コーチングの受講生から、体験談をいただいています。
（30代女性）
（20代女性）
佐藤さんの第一印象は「雰囲気が柔らかい女性」。コーチング中もその印象は変わらずですが、私の悩みに対して的確なアドバイスやそれを実行するための具体的な方法を教えていただきました。
佐藤さんとお話した後、すごく前向きな気持ちになりました。親との関係性、私自身のことについて、コーチングを通してゴールを明確にとらえることができました。佐藤さんは不思議と何でも話せる雰囲気があり、自分の気持ちを正直に話したら理解してくれて、力になってくれる存在です！
（40代）
佐藤さんの第一印象は「ふんわりした癒し系」。コーチングはとても親身になってくださりました。表情が豊かな方なので、話の内容は暗めでもネガティブになりすぎずに過ごせました。
佐藤さんは、これまでたくさんの経験を糧だけでなく、ご自身でもかなり学ばれていて知識も豊富なので、どんな悩みでも親身になってくれます。毒親から脱却したい方ひとりひとりと向き合い、メンタル面からフォローしてくださり、心の負担も減らせるので、ぜひ受講してみてください。
親の価値観・考え方にとらわれない人生を描くコーチング
毒親のお悩み解決コーチングは、親の価値観や考え方にとらわれない人生を描くためのコーチングサービスです。
- Zoomを利用したオンラインコーチング
- 受講期間中、受講終了後1ヶ月間、メッセージで質問し放題
- あなたの希望に沿ったオーダーメイドの解決法を提案します
- 毒親問題の解決だけでなく解決後のサポートも行っています
毒親のお悩みコーチングのカリキュラム
毒親のお悩み解決コーチングのカリキュラム一例は下記のとおりです。
- あなたが抱えている毒親問題の確認
- 毒親問題を解決するための基礎知識
- あなたの価値観・考え方の深掘り
- あなたの人生を豊かにする方法を紹介
- あなたらしい人生を描くための行動を紹介
毒親のお悩み解決コーチングの基本的な流れ
- はじめましての挨拶（5分）
- あなたの状況のヒアリング（40分）
- あなたの状況に合う毒親問題の解決方法を解説＆提案（40分）
- 実際に毒親育ちが実践した方法や対策の紹介（20分）
- 質疑応答（15分）
上記の流れはあくまで一例です。あなたの状況やお悩みの程度に応じて、適宜詳しくお話します。
コーチング提供者の経歴
名前：佐藤みなと（毒親のお悩み解決コーチ）
2017年からコーチングを開始。コーチング件数は累計200件以上。あなたの抱えている問題に寄り添い、解決に向けてあなたとともに伴走します。
コーチ自身も毒親育ち。2015年に自身の離婚後、親とのやり取りを通して自分の親が毒親だと気づきました。
「家族だから」という思いもあり親子関係の再構築をはかるも、毒親の攻撃が強くなる一方だったために絶縁しています。絶縁の過程で「毒親の解毒メソッド」を構築し、毒親の毒を解毒。2016年頃から、ようやく自分らしい人生を送れるようになりました。
私のように、毒親に悩まされている人をひとりでも減らしたいと思い、2020年より毒親のお悩みを解決するサービスを開始しました。
毒親のお悩み解決コーチングの特色
オンラインコーチング
コーチングはココナラのビデオ電話機能を使って行います。ココナラはスマホアプリがあるので、スマホさえあれば、毒親に話を聞かれない場所で受講できます。
コーチに本名を明かさなくていい
ココナラのサービスの特性上、コーチング受講中にあなたの本名を明かさなくても問題ありません。毒親問題を気軽に相談できます。
質問をメッセージで受け付けています
コーチング時以外でも、毒親の対応で何をすればいいかわからなくなるとき、毒親に攻撃されて苦しいときもあります。そんなとき、ココナラのメッセージにてご連絡いただければ、返信します。
あなただけのオーダーメイドの解決法を提案します
毒親のお悩み解決方法は人によって異なります。あなたの置かれている状況、解決したいことなどをていねいにうかがいながら、あなたの希望に合うオーダーメイドの解決方法を一緒に考えていきます。
コーチ自身の経験・相談から生まれた「毒親の解毒メソッド」
コーチ自身、毒親の解毒をしており、またこれまでに200名以上、毒親に悩む方々の相談・コーチングを行ってきました。これを活かして生まれたのが「毒親の解毒メソッド」。あなたが毒親問題を解決できる仕組みがあります。
毒親問題の解決前から解決後のサポートを行っています
毒親問題の解決は、あなたにとって「第二の人生」のスタートラインに立ったにすぎません。これから先、心穏やかに、あなたが思い描く人生を実現するためには、環境の変化だけでなくあなたの進化も不可欠。あなたの暮らしを豊かにするためのコーチングも行います。
毒親問題を解消してあなたらしい人生を取り戻せる
- 毒になる人とのかかわりがなくなる
- 心の負担が軽くなり生きづらさが解消される
- 毒親へのモヤモヤが癒されて気持ちがスッキリする
- 自身の言動を肯定的に受け止められて自信が持てる
- あなたが幸せになるための選択ができるようになる
コーチングコース
毒親のお悩みコーチングでは、3つのコースをご用意しています。
お問い合わせからお申し込み・受講までの流れ
①ココナラからコーチングに申し込む
ココナラのサービスページに進み、お申し込みください。
日時は、ココナラのメッセージにて調整します。ご希望の日時をお知らせください。
ココナラは会員登録が必要です。はじめてご利用される方は、会員登録をしてからお申し込みください。
②あなたが思っていることを言葉にしていきます
あなたの毒親に対する思いやお悩みなどをざっくばらんにお話いただきます。
うまく話そうとしなくてOKです。状況に応じて私からご質問して、あなたが抱えていることを解きほぐしていきながら、今のあなたができることを一緒に考えていきます。
コーチングの終わりには、解決に向けて今からできることも知ることができます。
③あなたのペースで問題の解決へ向かいます
話を聞いてもらうと、「自分の人生が認められている」と実感でき、心の負担がスッキリします。少しずつ、新たな一歩を踏み出す勇気も出てきます。
コーチング中にお話いただいたことをもとに、あなたの魅力や強みを言語化していきます。当コーチングは、あなたらしい人生を描くために、あなたに寄り添ってともに、あなたに合う方法で解決していきます。
④あなたが希望する人生をかなえていきます
あなたが抱えていることが解消されると、これまでの経験を昇華して、生き生きと過ごせるようになります。あなたの人生の第2章のはじまりです。あなたが希望する人生をかなえていきましょう。
当コーチングでは、あなたが抱えていることが解消してからも、あなたが自立して毎日を楽しみ、穏やかな人生を送れるよう後押しをしています。ノウハウだけでなく、新たな壁にぶつかっても自力で解決できる方法もお伝えします。
毒親問題を先延ばしして、モヤモヤした思いを抱え続けるのはもう卒業しましょう。あなたの「ターニングポイント」はここにあるのです。
こんな方におすすめです
- 自分の親が毒親だと認識している方
- 親の言動がトラウマになっている方
- 親と接しているときに気持ちがモヤモヤする方
- 親が原因で自分の思い通りに行動できずにいる方
- 親とほどよい距離感の関係を築きたいと考えている方
こんな方にはおすすめしません
- 毒親の悩みを主体的に解決しようとする意志が見られない方
- 毒親との過去の体験に向き合い、コーチと対話しようとする気持ちを持ちきれない方
- 精神疾患を患っている方
- メンタルが不安定で行動が起こしにくい方
よくあるご質問
コーチング受講生の年代・性別
コーチングを受講される方は20～40代で、女性が多めです。
ですが、毒親のお悩みに世代や性別は関係ありません。毒親のお悩みをどうにかしたい！と思われている方であれば、どんな方でもお申し込みいただけます。
コーチング可能な曜日・時間帯
- 平日/土曜日 9:00～18:00（オンライン）
上記時間帯でご都合のいい時間帯を第3希望までお知らせください。
上記以外の時間を希望される方は、サービス購入時にお知らせください。
コーチング購入前のご相談・お問い合わせ
コーチングサービスを購入される前にご質問・お問い合わせがありましたら、下記の「お友だち追加」をタップして登録したあとに、メッセージ機能にてお問合せください。
パソコンをご利用されている方は、下記のQRコードをLINEにて読み込み、「お友だち追加」したあとに、メッセージ機能にてお問合せください。
毒親育ちだからとあきらめなくていい
自分の親が毒親と称している方の中には、「自分は毒親育ちだから、最初からあきらめることが多い」とおっしゃる方もいらっしゃいます。ですが、果たしてそうなのでしょうか？
もちろん、毒親「じゃない親」に育てられた人と比べると、背負わなくてもいいものを背負ったぶん、乗り越えるものが多いでしょう。そのために時間も労力もかかるのは事実ですが、「できない」というわけではありません。
なぜなら、今のあなたは「乗り越えるための正しい方法を知らないだけ」だからです。
当コーチングでは、あなたと一緒にひとつずつていねいに解きほぐしていきます。コーチ自身の経験とこれまでの相談経験を活かし、あなたが最短コースで毒親のお悩みを根本から解決できるよう、じっくりと寄り添い導いていきます。
あなたはひとりではありません。ともに、あなたらしい「しあわせの形」を実現していきましょう。
佐藤さんの第一印象は「ほんわかしている女性」。ですが、コーチング中は私の悩みで解決が必要な点を的確に判断し、するべきことがわかりました。自分の経験を話してビックリせず、じっくりと聞いてくださって嬉しかったです。
佐藤さんは、私が何を言っても動じず、受け止めてくれる強さがあります。冷静かつ客観的に私の話をとらえながらも、私に寄り添いながら一緒に考え、私に合う方法を導いてくれました。ありがとうございました。